Testimonials
id-656cbc038737e
TINA
I started this journey 3 months ago with Elsbeth as my health coach.
Honestly, I don't know where or how to begin. When we started I was in a completely different mindset to where I am now both mentally, physically and emotionally. Through our time together I have had some real ups and downs. Elsbeth is such a talented woman and able to get you to see things differently without being judgmental.
She has guided me and held my hand the whole way. Not only has she made me think about what I eat, I have quit a life long habit of taking sugar in both my tea and coffee, however, the eating and sugar awareness is a side step!
When I look back on our time together the whole process and what I've been through is a whole lot more. There's been a lot of soul searching, crying and laughing along the way and the transformation in me and how I feel is fantastic!
Elsbeth has helped me to stay focuses and dedicated to myself. Made me realise it's ok to prioritise me, taught me it's ok to empty my diary and say 'no', and having ups and downs is completely ok. She has helped me to stay committed and dedicated both on my journey with our meetings and to take time to do fitness and sticking with it, which was the hardest thing for me to do in the past.
Note, I use the word "in the past" because I truly feel transformed and Elsbeth helped me and pushed me in the right direction, she was there from start to finish. For me this is a new beginning, a fresh start to a continuous journey of a much healthier and happier life.
Thank You Elsbeth! ❤️
Yours truly,
Tina
ANTOINET
Wat ik zocht was iemand die mij kon helpen om inzicht te krijgen in mijn eetpatroon. En niet alleen dat, maar iemand die mij ook kon laten inzien waar mijn valkuilen liggen en wat mijn lichaam en interne behoeftes mij nou eigenlijk vertellen.
Kortom iemand die mij op weg kon helpen om beter inzicht te krijgen op wat ik nodig heb, zowel fysiek als mentaal.
Die hulp heb ik gevonden in Elsbeth; zij heeft mij steeds een spiegel voorgehouden en waar ik het niet wist, heeft zij het kunnen uitleggen en vertalen naar praktische tips en aanwijzingen.
Zij heeft dat op haar eigen humorvolle en liedevolle manier gedaan. Integer en respectvol. En bovendien als extraatje bij elke afspraak heerlijke gerechten en recepten om thuis te maken.”
Dank Elsbeth ; dat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen met het resultaat wat ik zo graag wilde.
MARIJKE
De yoga lessen van Elsbeth sluiten goed aan op mijn wensen en mijn fysieke mogelijkheden. De lessen zijn afwisselend met veel variatie per les, waarbij Elsbeth goed inspeelt op wat ik kan en nodig heb. Er is veel persoonlijke aandacht voor het goed uitvoeren van de poses met een fijne dosis humor.
De lessen zijn enorm ondersteunend voor de therapie die ik momenteel volg en helpen mijn emoties beter te verwerken. Ik kijk iedere week uit naar de les en ga moe maar voldaan weer naar huis.
Kortom de yoga lessen van Elsbeth zijn absoluut een aanrader voor lichaam én geest in een hele prettige ruimte.
Marijke
ERIC
Ruim een jaar volg ik de yoga lessen Mind | Body | Beard (men only!)
Elsbeth weet onze steady groep mannen iedere week weer uit te dagen met gevarieerde yoga poses. Heerlijk intensief waarbij de nadruk op ligt op lenigheid en versterking van en controle over het lichaam.
Er is ruimte voor (mannen) humor maar bovenal wordt er met aandacht en in een fijne setting ‘gewerkt’ aan het lichaam; hetgeen ook de nodige rust brengt voor de geest.
Eric
FOLKERT
2 uurtjes helemaal voor jezelf. Ik heb nog geen enkele keer ‘geen zin’ gehad. Dat is met een sportschool wel anders.
Ik ben me meer bewust van mijn lijf, wat het kan en nog niet kan. En eigenlijk ook best een beetje trots dat er een stijgende lijn is.
Ik ben me er ook zeer van bewust dat ik me de dagen na de Yoga altijd lekkerder voel. Ontspannen en tijd voor jezelf is goed! Er is meer dan alleen maar werken.
Folkert